みなさん、こんにちは。
スクエアラインの営業担当、大中です。
さて、いきなりですが、買っちゃいました！
表題の「MCTオイル」でピンっと来たそこのアナタ！
筋金入りのダイエッターですね！(笑)
ちなみに「MCAT」ではありません。
「MCT」です。(笑)
Ｑ：そのオイル、何に使うの？
Ａ：完全無欠コーヒーを作るために使います！
Ｑ：ちなみに、完全無欠コーヒーとは？
Ａ：痩せられて仕事の能率も上がるコーヒー！
実はこの本で紹介されて世の中に知られるように
なりました。
amazonのダイエット本の部門で20位でした。
作り方は簡単！
コーヒーに、牧草のみで育てた牛の乳が原料の
グラスフェッドバターと、前出のMCTオイルを
を加えて混ぜ合わせるだけ。
電動泡立て機（ミルクフォーマーと言うらしい）
をなんと100均で見つけちゃったので、即ゲット！
さて、そろそろ本題に入ります。
MCTオイルとはMedium Chain Triglyceridesの略で
中鎖脂肪酸の油のことです。
ココナッツやパームなどのヤシ科の植物の種子、
母乳、牛乳などに含まれる天然成分です。
摂取してからすぐエネルギーになりやすいという
特徴から、医療やスポーツの現場で栄養補給等に
40年以上前から利用されていて、 通常の油脂とは
消化吸収の過程が異なり肝臓での 分解が早く、
一般の油の4～5倍のスピードで エネルギーに
変わるんですって。
ダイエット効果としては、満腹中枢を刺激して食欲を
抑える、つまりおなかが空かないと言うことらしい。
そのメカニズムは、良い油を先に摂取することで
食欲が減少する⇒間食が無くなる⇒悪い油を摂らない
⇒MCTオイル自身も燃えてなくなってしまう(体脂肪と
して体に残らない）⇒結果的に糖分摂取量も減る為、
善玉菌が生きやすい⇒腸内悪玉菌が抑制されることで
さらにダイエット効果が期待できる。
実に素晴らしいですね！
また、ケトン体を速やかに生成するため、脳機能
が増進し、脳細胞・脳神経は生き返り、認知症の改善や
予防に効果があるそうです。
（ココナッツオイルがボケ防止になると大きな話題に
なりましたね）
早速、試してみました。
グラスフェッドバターはかなり高額なので、
近所のスーパーで一般的な無塩バターを購入。
牧草のみで育った牛の乳から作られたバターには
不飽和脂肪酸が豊富に含まれていて、これが
コレステロールや中性脂肪を減量させるらしい。
一般的なバターではどうなのだろうか・・・
グラスフェッドバター＋MCTオイルという便利な
製品を発見！
「GHEE（ギー）」と言うもので、早速、amazonで
注文しました！
コストは半分くらいに抑えることができました。
さらに調べていくと、なんと完全無欠コーヒーが
ファミマで販売されていることが判明！
善は急げで、早速購入！
ちなみに、商品名は「バターコーヒー」でした。
最後までお読みいただきありがとうございました。
「羽田空港より」
健康意識
