片頭痛との付き合い方

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2022年3月23日コロナに負けるな, 健康刈間

こんにちは。

片頭痛をお持ちの方、非常に多いようですが

私も30歳を過ぎたあたりから片頭痛持ちになりました。

私の場合はひどい時は嘔吐を伴う片頭痛で、

かなり重度です。。

皆さんも苦しいですよね。。

最近も片頭痛が多かったので色々調べて、

必要なものを取り入れてみることにしました。

手頃に食べられるナッツ類と適度なコーヒー。

片頭痛の天敵と言えば「低気圧」ですね。

低気圧を予測するアプリを導入してみました。

いつ低気圧が来るのか、それに合わせて薬を飲む(薬は、片頭痛になってからでは遅い)。

導入したばかりなので少し試してみようかと思います。

皆さんも大変ですが、一緒にうまく付き合っていきましょう！！

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