・朝ジム
朝ジム11ヶ月目となった12月は20回
疲労管理が上手くいかなかったのかあまりモチベーションも上がらず、
ジム滞在時間は30分くらいの短時間がほとんどでした
やる気ゼロのときに5回✕5セットはやりたくないな~と思うのですが、
MAX近い重量の代わりに3回✕3セットでいいやと思うと不思議と
「これだけだからよしやるか!」となるんですね
時間がない、やる気がない場合は高重量✕低回数で筋出力アップをテーマにする
これで12月は乗り切りました
・「ココスの期間限定スイーツ」
『7日間限定に気づいたあなたはラッキー!』
小さく書いてあるこの文言で確信しました。
やはりココスの限定スイーツは赤字レベルでお得なのだと!!
しかしこれもクーポンでお得だねーと家族であれこれ頼んでいるので
(シェアサイズタコサラダとてもおすすめ)
ココスに行ったときのお会計は毎回『えっ゙!』となります