皆さん こんにちは
スクエアライン事務の斉藤です
「ピロリロリン♪♪」
最近の、私の朝一番の日課は体温測定
「36.5度!」今日も平熱・・・と
確認して一日が始まります
無症状の場合もあるといわれる
新型コロナですが、
会社通勤している私にとっては
必要なことと思って続けています
ところで、36.5が平熱だと
ちょっと熱いなーと感じると
36.8ぐらいになってしまいます
37.5に近いような気がして
思わず測りなおしてみたり、、、
今日も一日頑張るぞーと
自分を安心させる材料の1つとなっています
皆さんは、朝起きて一番に
必ずやっていることがありますか?
目覚まし時計を止める、
ストレッチ
眼鏡をかける、、、
何をやっても三日坊主になりがちな私
それでも健康のために続けているのは
コップ一杯の水を飲むことです
そして、前掲の体温測定と血圧測定・・・
朝食もしっかりとって
免疫力を上げる生活を心がけています