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枕とベースボール

休日, 健康, 解決,

素晴らしい天気に恵まれた3連休でしたね。

この3連休の出来事を少しだけ。

 

~休息編~

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新しい枕を購入しました。

と、言ってもここ数年で買った枕は5個ぐらいあるでしょうか。

ホームセンターやらで試して「いいかも?」と思った枕を衝動買いしてきたのですが、

 

実際に使用してみると枕が高すぎたり、硬かったり、痛かったり。。。

 

自分に合う枕がなかなか見つかりませんでした。

そこで辿り着いたのが「ホテル仕様の枕」

 

朝目覚めたときも眠りについたときと変わらず枕の上にいれるのが理想の枕。

「ホテル仕様」で枕を検索すると色々出てきますが、

今回はアマゾンで購入してみました。

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真空パックで届き、

袋を開けると

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膨らみます。

感想が雑ですが、寝心地が良かったです。

高反発まくらと書いてありました。

ふわっと包んでくれるような寝心地でした。

 

~余暇編~

孫の成長を見に義理の父母が上京しまして。

稲城市の多摩川の土手で遊んだのです。

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「巨人軍の多摩川グラウンドは近いのかね?」

と義父に尋ねられ、調べると車で40分向こうの田園調布。

 

行ってみる途中にwikipediaで調べると今は巨人軍では使ったおらず、

国が管理して市民に開放しているグラウンドになっていました。

それでも「聖地」

「昔ここで名選手たちが練習してたんだなぁ」

と想像しながらグラウンドを通過。

 

結局はさっきまでいた土手の近くが現在の巨人軍二軍の

読売ジャイアンツ球場があるとわかり、せっかく地方から来てくれたし

私も一度見たかったので現地へ。

 

すると、

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ちょうど着いたころにイースタンリーグの巨人VSヤクルトがプレイボールしたところでした。

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1000円払って駐車場に止めて。

 

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大人1100円払ってチケットを買って

 

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背番号8 片岡治大

 

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お客さんも結構入っていました。

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陽岱鋼、松本哲也、寺内尭幸、亀井善行、脇谷亮太、ギャレット・ジョーンズ

2軍と言えども、知名度のある選手がゾロリです。

試合は9-1で巨人が勝ったそうです(チラっと見て3回裏ですぐ帰ってしまったので)

営業 / 佐藤

乳酸菌とビフィズス菌って同じようなもの?

ワクワク, 健康, , , ,

こんにちわ。

大宮営業所の大中です。

以前取り上げた腸内フローラについての小話をひとつ。

 

乳製品のCM等でお馴染みの「乳酸菌」と「ビフィズス菌」は同じようなもの?

乳製品に含まれ整腸作用がある善玉菌という点では類似しているため、

乳酸菌の一種としてビフィズス菌が存在すると、私自身、そう思っていました。

実は全く違うものです。

 

 

①乳酸菌とは

・乳酸を作り出して身体に良い働きをする最近の総称

・腸内ではビフィズス菌のサポート役としてビフィズス菌が生息しやすい環境を作る役割を担う

・人の腸内に棲む数は善玉菌全体の0.1%にあたる1億~1000億個

・菌の形は、球状の乳酸球菌と、棒状の乳酸桿菌に分かれる

・生息場所は人や動物の腸内のみならず、牛乳や乳製品、漬物などの発酵食品他、

酸素(空気)があっても生育できる「通性嫌気性」という性質を持ち、

自然界に広く生息している

 

 

②ビフィズス菌とは

・乳酸と酢酸を作り出す細菌で、生物学上の菌属は「ビフィドバクテリウム」

・ビフィズス菌は私たちの腸内に棲む善玉菌の99.9%を占め、その数は

乳酸菌の約100~1万倍にあたる1兆~10兆個といわれている

・菌の形はY字やV字型に分岐した独特の形状で、この形から、ラテン語で「分岐」

という意味を持つ「ビフィズス」の名前が付けられた

・生息場所は主に人や動物の腸内

酸素があると生育できない「偏性嫌気性」という性質を持ち、

乳酸菌のように自然界で幅広く生息することはできない

・糖を分解して乳酸を作り出すという点では乳酸菌と同じだが、大きく違うのは

強い殺菌力を持つ酢酸やビタミンB群、葉酸を作り出す

特に酢酸の強力な殺菌作用により、悪玉菌の繁殖を防いでいる

 

 

では、ビフィズス菌にも種類などがあるのでしょうか?

 

答えはYES!

 

32種類に分類され、人の体内で確認されているものは10種類ほどで、それぞれに

特徴があるそうですよ

 

かなりマニアックな話題でしたがいかがだったでしょうか?

 

最後までお付き合いいただきありがとうございました

 

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紅葉を見に行ったよう@高尾山

ワクワク, 休日, 健康, 癒し系, ,

あの「山の日」以来、今年2回目、また高尾山に登りました。

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紅葉し始めたこの日11/20は大混雑。

前日の土曜日が雨だったこともあり、みなさん翌日延期されたのではないかというこの日。

 

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高尾山口駅前はこのごったがえしよう。

 

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登山口前の店通りから見える紅葉と青空が素敵です。

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ロープウェイやケーブルカー以外の徒歩ルートはコースがいくつかあります。

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その中でも一番人が少ない道を選んでもこの行列。頂上まで一気に登っていくコースです。

 

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しかしお腹がすいた私たちは頂上を目前にしてお昼が食べられるところを目指し少し下る。

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前回紹介したダークホース800円のカレーライスは相変わらず美味しいのです。(ちょっと食べたあとの画像すみません)

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結局、頂上からの景色を見ることなく下山しました。

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なんせこの日は登山道中よりも登山口の方が紅葉がキレイだったもので、

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そして足パンパンで京王線に乗り帰りました(^◇^;)

営業 / 佐藤

 

学園祭と産業まつりin 小平

休日, 健康, 解決,

11月は学園祭の季節

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近所の津田塾女子大学へ散歩がてらいってきました。

男子禁制のため、公にこちらに入れるのは学園祭のときだけとか。

構内は撮影禁止でしたので入口の画像のみです。

「気品ある昭和」を感じる建物のつくり、中庭もお花が綺麗で女子大らしい雰囲気でした。

 

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また近所の市民センターでは産業まつりが行われて屋台がたくさん出ていました。

まぁ我々家族はこの市民センター内の救急医療センターに用事があって来たので、

普段駐車場の場所がおまつりのため閉鎖されていて、少し離れた市役所の駐車場から歩かなくては行けなくて大変でした。

 

美味しそうな屋台焼きそばや楽しそうなイベントを横目に診療所へ(^_^;)

 

またしても子どもが感染性のお風邪をもらってきてしまい、我が家はスケジュール調整に追われております。

 

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外に出れないので、アマゾンで購入した翌日鏡面のウロコ落としを試す。

 

以前、安いパッドを買ってしまってまったくウロコが落ちないという悲劇がありましたが、これは落ちました。

費用は1200円ぐらいです。

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Beforeがないからわかりづらいけど、この通りスッキリ取れました。

 

営業 / 佐藤

 

初めて救急車に乗った

ヒューマンコンシェルジュ, 健康

初めて救急車に乗りました

 

患者ではなく、付き添いとして乗ったのですが

救急車を呼んだのは私。

 

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明らかに意識を失って倒れていれば間違いなく119番でしょうが、

今回のケースは自分が車に乗せて連れていくべきか、救急車を呼ぶべきか判断に迷うケース。

 

熱中症が不安になる時期にもらうハガキを後から渡されたのですが、「#7119(東京)」へ電話すると迷ったときに救急相談に乗ってくれるようです。

 

今回は患者さんが「救急車を呼んで・・・」と言ったので判断できましたが、

いざそういう事態になると「呼ぶほどではないのではないか」「少し落ち着くまで様子を見ようか」という考えも頭をよぎります。

 

救急車が到着すると、近所の色んなお宅の玄関や窓が開きます。

 

機転が利かなかったのですが、

救急車が現場を特定できるように「ここでーす!」とアピールすることが大切だと知りました。

 

近所まで来て現場が分からず、救急隊の方からお電話をもらいました。

 

そしてさらに機転が利かなかったのですが、

同伴で救急車に乗るまでに保険証を用意していかなければいけなかった。

一度締めたバックドアをもう一度開けてもらい保険証を取りに行った。

 

また、家から搬送される場合は当然患者に靴など履かせないので、

簡易的な履物も持っていくべきでした。

 

この時点では病院で検査してすぐ帰れるモノと思っていなかったので、

落ち着いたら必要なものを取ってまた病院に戻ろうという意識でした。

 

結局、診察後に帰れることになったのですが、

靴がないので100円のペタペタなスリッパを売店で購入。

 

救急車で病院まで来たため車がなく、タクシーを呼ぶことに。

外はいつの間にか雷雨でゴロゴロ音が鳴っている。

 

「受話器をあげればタクシーが呼べます(ダイヤルは必要ありません)」

を受付で利用するものの、「ツー、ツー」という音。

 

「あれ?受話器あげれば呼べるんじゃないの?」とここでも少しテンパる。

誰か病院の人に聞こうにも会計で忙しそうで声をかけづらい。。。

 

結局ネットで適当なタクシー会社を検索し、スマホから電話。

雨で利用者が瞬間的に増えたからか、「20分かかります」とのことでタクシーはすぐ来ませんでした。

 

ロビーでタクシーを待つも、羽織ものを持ってきていなかったので薄着で寒い。

よく見たらブランケットが「ご自由にどうぞ」と置いてあったのだけれど気づかなかった。

病院は土曜日のお昼までだったので、看護師さんたちも足早に帰ってしまっていなかったのです。

 

「救急車で運ばれる」=「入院」

 

と考えていたので、なまじ検査だけで帰宅することになると色んなことが準備不足で後手後手でした。

 

雨の降る中ペタペタのスリッパで外を歩き帰ったのです。

 

この経験が次の緊急時に活かせればと思います。

 

営業 / 佐藤

納豆、見直してみませんか?

はじめまして。

スクエアライン 大宮営業所の 大中(オオナカ)と申します。

今日は健康ネタで。

 

皆様、「腸内フローラ」って、ご存知ですか?

私たちの腸内に300種類、100兆個、重さにして1キログラムも

存在している腸内細菌のことで、善玉菌と悪玉菌が居て、

悪玉菌が優勢になると健康面に悪影響が出るとされています。

 

ちなみに、善玉菌の良いエサとなるものの一つが「オリゴ糖」です。

 

 

 

ヨーグルトに含まれる乳酸菌やビフィズス菌などは善玉菌の代表格の

ひとつとして広く知られていますが、驚くことに、食べた後、

まず胃液によって、その大部分が死滅してしまうとも言われています。

 

 

私たちの身近で、胃液にとても強い善玉菌があるのをご存知ですか?

 

正解は納豆菌です。

スーパーマーケットで 3パック100円ぐらいで売られていて、

リーズナブルなお値段も魅力ですね。

 

ということで、皆様、毎日の食卓に、ぜひ、納豆を!

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