眠れない時に考えたこと

2020年9月9日未分類事務

みなさん、こんにちは
事務の島嵜です

夜、眠れない時ってありますよね
私の睡眠時間は 4、5時間なんですが
やっぱり4、5時間の睡眠じゃ眠いです
毎日ものすごい睡魔に襲われます
なのに、、、その日の夜
あらっ眠れない！あんなに眠かったのになんで？
こういう時たまにあるんです
そんな時は、どうするか？

眠れない夜、スタート！

寝る時にスマホのアラームをセットする
↓
ゴロゴロダラダラ
↓
眠れないからスマホ見ちゃお！
そのうち寝落ちするでしょ
↓
と思っていたけど眠れない
逆算してあとどれくらい寝れるのか睡眠時間を考える
今から寝ても〇時間しか寝れないと分かる
↓
焦ってさらに眠れなくなる
なので、あえて時計を見ないようにする
↓
寝返りを打つが寝返りを打つ度に眠れない
↓
そのうち足を上げたり腰をひねったり
夜中なのにストレッチをしてしまう
↓
完全に目が覚める(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ
↓
一番楽な姿勢はどれか？ということを色々検証する
仰向けで寝っ転がりながら体育座りのように
膝を曲げると楽な気がすると気づく
↓
眠れない。。。
↓
寝る前にコーヒーを飲んだのが悪かったのかな･･･と
眠れない原因を考える
↓
とはいえ、今まで寝る前にコーヒーを飲んだことは
何度もあったし、いつも平気だったんだから
今回だけ眠れないってことはないでしょ「はい論破！」
↓
もう、これはあれだ！あれをやろう！
あれって羊ね、よし！羊を数えよう！

でも、数え始めたら、あれ？今何匹だっけ？
分からなくなっちゃった！もうやーめた

↓
わーどうしよ(*_*)ガチで眠れない。。。
↓
突然、宝くじが当たったことを考える
まず、会社を辞める、そして退職理由を考える
でも大金が大当たりした事は内緒にするに決まってる
土地を買い家を建て、職業は不動産収入やりたいな
で残ったお金は貯金する、という最後は
模範解答のようなことを思いつく
↓
スマホで小鳥のさえずりか静かなピアノ曲とか
聴こうとする、でも、小鳥のさえずりって
目覚めの時じゃない？って気づいて何も聴かず
↓
ボーッとする
↓
ん？なんか物音がしたような。。。
↓
ドラえも～ん、何か出して！
↓
魔法使いだったらいろいろできちゃうなって思いつく
↓
ヤバいって寝なくちゃ仕事中ヤバいって
と思いながら眠れず
↓
やっぱり時計を見てしまう
↓
ボーッとする
↓
眠れない森の美女という変なタイトルを思いつく
↓
もう寝なくていい！と諦める
↓
気が付くと外が明るくなってきた
↓
・・・(-_-)zzz
↓
いつもの時間に起きる
知らないうちに寝落ちしたらしい
↓
一体何時に寝られたんだ？と考える
↓
寝起きのストレッチどうしようかな？
夜中にストレッチやっちゃったからサボりたいな
↓
サボる
↓
ゴロゴロダラダラ
↓
はい！6時、始動の時間、思いのほか体が動く
↓
ちゃんと眠れなかったせいなのか？変に
ハイテンションで面倒くさがられる(笑)