はじめまして。

スクエアライン 大宮営業所の 大中（オオナカ）と申します。

今日は健康ネタで。

 

皆様、「腸内フローラ」って、ご存知ですか？

私たちの腸内に300種類、100兆個、重さにして1キログラムも

存在している腸内細菌のことで、善玉菌と悪玉菌が居て、

悪玉菌が優勢になると健康面に悪影響が出るとされています。

 

ちなみに、善玉菌の良いエサとなるものの一つが「オリゴ糖」です。

 

 

 

ヨーグルトに含まれる乳酸菌やビフィズス菌などは善玉菌の代表格の

ひとつとして広く知られていますが、驚くことに、食べた後、

まず胃液によって、その大部分が死滅してしまうとも言われています。

 

 

私たちの身近で、胃液にとても強い善玉菌があるのをご存知ですか？

 

正解は納豆菌です。

スーパーマーケットで ３パック100円ぐらいで売られていて、

リーズナブルなお値段も魅力ですね。

 

ということで、皆様、毎日の食卓に、ぜひ、納豆を！