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健康 の記事一覧

JUN’Sキッチンについて

もぐもぐ, 休日, 健康

こんにちは!

本日ブログ担当の中山です。

御取引先の企業様と、当社で勤務している方に毎月お配りしている、

「スクエアライン通信」にて、私の連載記事「JUN’Sキッチン」を振り返ってみました。

我ながら、レシピが多くてびっくりしています!笑

それ以上に、茶色い料理が多くてびっくり!笑

でも、茶色い料理って最強ですよね~★

 

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とん平焼きでおつまみ♪

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キャベツのペペロンチーノ

 

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油淋鶏(ユーリンチー)

 

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めかじきの竜田揚げ

 

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自家製ミートソーススパゲッティー

 

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具材はジャガイモのみ!昔ながらのコロッケ

 

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とんかつ

 

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キレイに揚がりました☆

 

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とろとろオムライス

 

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豚生姜焼き丼(自家製味玉トッピング)

 

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おつまみでどうぞ~!爆盛お好み焼き

 

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めかじきの煮つけ

 

茶色い料理最強ですねwww

 

その代りに!

メインの料理の他に、ごはんを少なくして野菜をたくさん食べるようには心がけてます!

※ひそかな抵抗ですがwww

 

掃除機をマメにかけよう!

なるべく自炊しよう!

毎日豆乳を飲もう!

洗い物は次の日には残さないようにしよう!

野菜をたくさん食べよう!

 

ダラダラしないように、自分ルールを作るようにしています。

※ゴミやホコリだらけでの部屋で、毎日ジャンクフードの食事も普通に出来ますがw

 

自炊も自分ルールの一環ですよね~☆

 

そんな、中山でした♪

鬼滅の刃<柱合会議・蝶屋敷編>

かけ橋, コロナに負けるな, ワクワク, 健康, 癒し系, 解決

さて、12/20(日)の 18:59~21:14 まで鬼滅の刃<柱合会議・蝶屋敷編>が地上波で放送されました。
私はこの日は入浴、夕食も済ませて万全の態勢で臨みました!(笑)

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もちろん、すごく良かったんですが、気になったのはCM回数の多さと時間の長さです。
さすが鬼滅、そうそうたる企業が我先を争うようにスポンサードに名を連ねていました。
放映時間の2時間15分中、1時間はCMじゃないかと思ったぐらい露骨すぎで、半ば呆れながらも笑えました。

ってことで、私流今年のまとめでございます。

劇場版「鬼滅の刃」無限列車編の大ヒットで、「鬼滅は経済を救う」とか、この回の主人公の一人である 煉獄さんは「300億の男」なんて言われましたね。

あと、韓国の芸能事務所と日本のレコード会社が組んでデビューさせた女性グループ「NIZIU」も大きな話題となりました。

鬼滅とNIZIU、共通しているのは「苦難を耐える」とか「努力したものだけが成し遂げられる」「仲間との絆」等の、昭和の時代のノスタルジックな精神。
現代からは程遠くとっくにどこかに起き忘れ去られた大和魂的な精神、「柔道一直線」「エースをねらえ」「アタックナンバーワン」「巨人の星」「侍ジャイアンツ」等のスポコンの世界、原点回帰というところでしょうか。

やはりコロナ渦の不安と恐怖に沈み込む日本人に向けた叱咤激励のメッセージなんじゃないかなと思っちゃいました。

1月、2月は寒さと乾燥で、ウイルスがますます活発化すると言われています。

外から帰ったら必ずうがいと手洗いを実行、人が集まるところへは行かない、行った場合はマスクを外さない、外したとしたら2Mは距離を取る、そしてお喋りしない(飛沫を浴びない飛ばさない)を徹底し、経済を回しながら、感染拡大を防ぐよう、私たちひとりひとりの自覚と行動が、日本を救うのです。

気を緩めることなく、メリークリスマス。
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ステイホーム

ぐびぐび, もぐもぐ, コロナに負けるな, ワクワク, 休日, 健康, 癒し系

こんにちは!

本日ブログ担当の中山です♪

 

みなさん、ステイホームは如何お過ごしでしょうか!?

 

私は時間があったので、ミートソースを作ってみました!

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じっくり玉ねぎとニンジンを炒めてソースを作ってみました⭐︎

味の調整に、ケチャップと中濃ソースを使うと、よりコクが増します!

 

 

それと、最近ハマっている安くて美味いお酒。

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ホッピーの黒です!!

訳あって、甲類の焼酎をどどーんと4リッター頂いたので、

「どうやって飲むか…」

と、悩んだ挙句、ホッピーを試してみたら、

これが美味しくて美味しくてwww

しかも、プリン体0は嬉しいです!!

 

休肝日もしっかり取りながら、ステイホームを楽しんでます!

 

以上、最近の中山でした!w

 

サッポロラガービル!!

ぐびぐび, 休日, 健康, 岩槻, 癒し系

こんにちは!

本日ブログ担当の中山です☆

 

すっかり秋も深まり、寒さを感じるようになりました。

みなさま如何お過ごしでしょうか。

 

さて、本日はお客様から教えて頂いたお酒を、紹介したいと思います!!

 

 

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赤星ことサッポロラガービールです!!

「えっ?ラガービールって言ったらキリンじゃないの?」

「なんで星が黒じゃなくて赤いの?」

と思う方も多いと思います。

私も最近まで知りませんでした(笑

 

実は、サッポロでも「ラガービール」を販売しているんです!

一般的に多く流通していませんが、居酒屋さんなどの業者さんをメインに販売しているそうで、

スーパーなどで見かけた際は「バイヤーさん気合入ってるなー」と思ってください(笑

 

呑んだ感想ですが、「ラガー!!!」という感じです(笑

ビール好きの人であれば後味の麦感や苦みを感じるので、「ぅうわっ!!」と嬉しい味わいなのですが、

発泡酒などのさっぱり系が好きな方は、苦手かもしれないです。

また、ツウの方は常温でたしなむそうです。

なぜなら、冷やすと味が薄く感じてしまう為、常温でラガー感を堪能するそうですw

※私はそこまで行けませんが・・・

 

ちなみに、岩槻区内でこのサッポロラガービールを呑めるお店は、すでにリサーチ済みなので、

気になる方は、私中山までお問い合わせください(笑

 

以上、中山でした(^^♪

最近のハマり事♪

もぐもぐ, 健康, 新しい取り組み

スクエアラインの加藤です(^^♪

毎日寒くなりましたね・・・・

ぴえん ← 一度使ってみたかっただけですwww

 

最近のハマり事です(誰も興味ないと思いますけど~www)

 

はいこれ!!!

HAREPAN

HRE/PANです♪

晴れ ときどき パン

らしいです!

略してハレパン(そのまんまやないかい)

今ここのパンにどはまり中です。

生地がもっっっっっっっっっちり~~~~~なんです(^_-)-☆

口の中でほのかに甘いふわふわ感があってとても美味しいです!

焼いたりもしてみましたが、そのまま手でちぎってむさぼりつくように食べるのが一番おいしかったですwww

埼玉県内には各店多数ありますので、お近くのお店に是非是非行ってみてください!

https://www.hare-pan.com/

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あと、もう一つハマっているのが、「筋トレ」death!!

なぜ???今更???

そう!!健康のためにwww

最近色んな方から「出てきたね~」って・・・・・言われるので・・・

目指せこれ↓

腹筋

 

これになるまで頑張って毎日奮闘しようと思います!!!

 

”本当の頑張らない育児” やまもとりえ

かけ橋, ワクワク, 休日, 健康, 解決

育児本、いろいろ読みましたがこの本が最も腑に落ちた。

腑に落ちたという表現が正しいのかわかりませんが、

お父さんの立場である私が読んだら、お母さんの気持ちが分かったし

二人でこの本を共有したので、「だからあの時機嫌が悪かったんだね」とか、

「じゃあこれから、こんな風にしてみようか」とか前向きな会話が出来た。

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シンプルでかわいらしいイラストで描かれているんだけど

なんか一番しっくりきた育児本でした。

とてもオススメです。

免疫を上げる生活

ぐびぐび, コロナに負けるな, 休日, 健康, 音楽

皆さん、こんにちは。
スクエアライン営業担当の大中です。

風邪やインフルエンザやコロナを寄せ付けないようにするには
まずは免疫を上げることだとされています。

そして免疫を上げるのに最も効果的なことが「笑うこと」だそうです。

皆さん、笑えていますか?

その他に、バランスの良い食生活、7時間以上睡眠をきちんととる、嫌なことがあっても誰かに愚痴を聞いてもらったり、趣味や好きなことに没頭してストレスを発散するなども非常に効果的だと言われています。

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話は変わって、半年ほど前、とある方から山口県の「獺祭」という純米大吟醸酒を薦められ、その、アルコール感が全く無くフルーティーでさわやかな味わいに大きな衝撃を受けて以来、日本酒にも興味を持つようになりました。

そして、この度、「金賞通算8回目」「磨き50%」の宣伝文句に目が留まり、お値段もお手ごろだったこともあって「越後桜」を早速購入してみました。(笑)

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「獺祭」と比べると、ややワイルドな風味だなというの第一印象。
それもそのはず、純米酒ではなく大吟醸酒の辛口タイプだからでした。
しかし、「獺祭」には無かった素晴らしいところも発見!
とにかく、すんごくいい香りなんです!
昔、OLさんに大人気だったラルフローレン社の「ロマンス」という香水を彷彿させる、薔薇のようなとってもいい匂いです!

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話はさらに変わって、土曜日の23時から放映の「マツコ会議」という番組があるのですが、たまたま見た回で世界的音楽プロデューサーJ.Y. Park(パク・ジニョン)氏が出演しており、彼がプロデュースし、社会現象にさえなっている?らしいオーディション・プロジェクト「Nizi Project」(虹プロジェクト)なるものの存在を初めて知りました。

K-POP界の大物プロデューサー兼現役の歌手でもあるJ.Y. Park(パク・ジニョン)氏が1万人の応募者の中から9名を選抜し、ソニー・ミュージックレーベルズよりメジャーデビューさせるというもので、ググってみると沢山動画が出てきたので試しに見てみると面白くてどんどんハマっていってしまいました!

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「マツコ会議」の中で、J.Y. Park氏は『若い子たちと対峙する上で何を一番心掛けているか?』の質問に、『褒めるのも叱るのも、どちらも、その人のことをしっかり知っていることが一番大切なことだと思う。その人に対する関心と愛だと思う。』と答えられ、やられたーと思いました!

その他にも、実際のオーディション番組の中で、珠玉の素晴らしい「言霊」がたっくさん放たれます。

機会があれば、そのことについてもふれてみたいと思います。

後厄の恐怖

コロナに負けるな, 健康, 癒し系, , , ,

 

こんにちはー 9月になり急に秋めいてきましたね!

 

季節調整が下手な“令和ちゃん”もいじられまくって災難ですが、
37歳女の後厄真っ最中、災難続きのWeb広報部木本です。

今年はコロナに始まり(コロナは私の厄年とは関係ないでしょうけどね・・・)

5月に包丁で指を削ぎ(毎日家事をしていますが、何年かぶりの調理中の怪我でした)
6月に階段から落ち(両足首を負傷し、3か月経過した今もうっすらあざが残っています)
7月に車をぶつけ(人生で初めて車両保険を使いました)
そして8月・・・・

 

自転車に乗っているときでした・・・

 

カバンから落ちてスマホが割れました!!!!

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これはショックでした!写真には写っていませんが、全体的にうっすらヒビが入っています。もう3年使っているので寿命と言えば寿命ですが、
このスマホが使いたくてキャリアまで乗り換えたのに(その割に使いこなせてないけど・・・)

幸い、まだお釈迦になってはいませんが、怖くてお風呂に持って入れなくなって本当に不便!
営業の松永さんから教えてもらった「塩風呂」でお清めしたのに!!
塩が足りなかったの?
ちゃんと精製してない天日塩使ったのに!!

 

ところが、そんな災難続きな私に朗報がありました!

 

愛用しているスマホの後継機(5G)が海外で8月21日に発売されていました。
10月ごろには日本でも発売されそうです。
それまでは、ご臨終させないように大事に使おうと思います。

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それもこれも「塩風呂」のおかげかもしれません。
うまくいかないとき、災難が続いているなと思ったときは「塩風呂!」お試しください!!

 

コロナの夏

コロナに負けるな, ワクワク, 休日, 健康, 癒し系

皆様、こんにちは。
スクエアライン営業担当の大中です。
今年の夏は本当に半端じゃない暑さですね!

帰宅してすぐの室内の温度は、毎日、こんなもんです。

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さて、コロナのクラスター発生で、全国的に有名になった
「大宮の南銀」ですが、名誉回復にやっきになってるようで
こんな看板が上がっていました。

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大宮の駅ビルの魚屋さんで、なんと、「生シラス」が
1パック250円で売られているのを発見し、即、GET!
生シラスは鮮度が命!
ちょっと時間が経つとエグ味が出て不味くなり始め、
さらに時間が経つと溶けて形がなくなってしまいます。
このシラスは、鮮度もバッチリでした!
フィッシュイーター(肉食)の大型魚はみんなシラスが
大好き!
とても栄養価が高いことを彼らは知っているからでしょう。

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しっかりと栄養、睡眠を取って、コロナにも負けず、
熱中症にも負けず、無事に夏を乗り切りましょう!

どうでもいいコロナの御託

コロナに負けるな, ワクワク, 休日, 健康, 新しい取り組み, 未分類

こんにちは。

営業担当の大中です。

コロナウイルス、もとはと言えばただの風邪。
しかし野生動物などが媒介することで変異し、
新型コロナウイルスとして猛威をふるっています。
「S型」「L型」「H型」・・・
国や研究機関によって分類の仕方が異なりますが、
共通しているのは、常に変異を繰り返すことで
沢山の種類のコロナウイルスが誕生していると
いう事実。

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夏場は沈静化するとみられていましたが、
未だにいたるところでクラスターが発生し、
勢いはとどまるところを知りません。

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自分の体は自分で守りましょう。
そして、家族や友人、仕事仲間など、
大切な人に感染させないようにしましょう。

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帰宅したら、うがい、手洗い、消毒は
習慣化してしまいましょう。

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できれば、やはり、人が集まるところへは
近づかないようにするか、やむを得ない
場合は密な状態にならないように、
2メートル以上の距離を保ちましょう。

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ストレスの発散、趣味、余暇を楽しむことは、
とてもとても大事なことです。
家に居ても楽しめることは、探せば意外と
見つかるかもしれませんね。
あなた流の「STAY HOME」

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