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メンタルケア

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業務でトラックやフォークリフトの運転が長時間になると、

身体はさほどしんどくなかったという日でも

気持ち的にはどっと疲れてたりしますよね。

 

ずっと真顔になりがちなので顔も疲れたり。

 

私は運転中は眉間にシワが寄りっぱなしでした。

 

休日に心をリフレッシュさせとかないと

来週の仕事が心配だな…

という時は、回復手段として

私は無料の猫カフェまで足を運びます。

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何処かは言えないのですが(笑)

 

身体のケアはもちろん、心のケアも忘れずに。

 

お疲れ様です。

 

次回は身体の土台、足について

 

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