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眠れない時に考えたこと

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みなさん、こんにちは
事務の島嵜です

 

夜、眠れない時ってありますよね
私の睡眠時間は  4、5時間なんですが
やっぱり4、5時間の睡眠じゃ眠いです
毎日ものすごい睡魔に襲われます
なのに、、、その日の夜
あらっ眠れない!あんなに眠かったのになんで?
こういう時たまにあるんです
そんな時は、どうするか?

 

眠れない夜、スタート!

 

寝る時にスマホのアラームをセットする

ゴロゴロダラダラ

眠れないからスマホ見ちゃお!
そのうち寝落ちするでしょ

と思っていたけど眠れない
逆算してあとどれくらい寝れるのか睡眠時間を考える
今から寝ても〇時間しか寝れないと分かる

焦ってさらに眠れなくなる
なので、あえて時計を見ないようにする

寝返りを打つが寝返りを打つ度に眠れない

そのうち足を上げたり腰をひねったり
夜中なのにストレッチをしてしまう

完全に目が覚める(`・ω・´)シャキーン

一番楽な姿勢はどれか?ということを色々検証する
仰向けで寝っ転がりながら体育座りのように
膝を曲げると楽な気がすると気づく

眠れない。。。

寝る前にコーヒーを飲んだのが悪かったのかな・・・と
眠れない原因を考える

とはいえ、今まで寝る前にコーヒーを飲んだことは
何度もあったし、いつも平気だったんだから
今回だけ眠れないってことはないでしょ「はい論破!」

もう、これはあれだ!あれをやろう!
あれって羊ね、よし!羊を数えよう!

でも、数え始めたら、あれ?今何匹だっけ?
分からなくなっちゃった!もうやーめた

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わーどうしよ(*_*)ガチで眠れない。。。

突然、宝くじが当たったことを考える
まず、会社を辞める、そして退職理由を考える
でも大金が大当たりした事は内緒にするに決まってる
土地を買い家を建て、職業は不動産収入やりたいな
で残ったお金は貯金する、という最後は
模範解答のようなことを思いつく

スマホで小鳥のさえずりか静かなピアノ曲とか
聴こうとする、でも、小鳥のさえずりって
目覚めの時じゃない?って気づいて何も聴かず

ボーッとする

ん?なんか物音がしたような。。。

ドラえも~ん、何か出して!

魔法使いだったらいろいろできちゃうなって思いつく

ヤバいって寝なくちゃ仕事中ヤバいって
と思いながら眠れず

やっぱり時計を見てしまう

ボーッとする

眠れない森の美女という変なタイトルを思いつく

もう寝なくていい!と諦める

気が付くと外が明るくなってきた

・・・(-_-)zzz

いつもの時間に起きる
知らないうちに寝落ちしたらしい

一体何時に寝られたんだ?と考える

寝起きのストレッチどうしようかな?
夜中にストレッチやっちゃったからサボりたいな

サボる

ゴロゴロダラダラ

はい!6時、始動の時間、思いのほか体が動く

ちゃんと眠れなかったせいなのか?変に
ハイテンションで面倒くさがられる(笑)

 

夜、眠れない時に考えた事を文字おこししていたら
結構、恥ずかしいこと考えてますね
鳥のさえずりより川のせせらぎの方が
良かったかな?と今更 後悔
そういえば寝ていなくても横になってるだけで
休息はとれているという説を聞いたことあるけど
あれは、本当なのかな?

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